كيفية زيادة وزن الاطفال الصغار

الاطفال الصغار من الصعب جدا ارضائهم في انواع الاكل حيث يفضل الاطفال الصغار تناول اطعمة غير مفيدة للجسم والنمو بل وربما وتكون ضارة في بعض الاحيان لصحة الاطفال الصغار ، وبالاضافة الى ذلك فان الاطفال الصغار لا تنمو اجسامهم بنفس السرعة التي ينمو فيها الاطفال الرضع وتقل شهيتهم قليلا نتيجة لذلك ، ولزيادة وزن الاطفال الصغار يجب اتباع ما يلي

- من المهم التأكد ان الاطفال الصغار يتبعون نظام غذائي متوازن يساعد في نمو الاطفال ، ويجب ان يحتوي النظام الغذائي المتوازن للاطفال الصغار على الحبوب ، الفواكه ، الخضروات ، منتجات الالبان واللحوم .

- متابعة ما يتناوله الاطفال الصغار طوال اليوم من اجل الحفاظ على اتباع النظام الغذائي السليم ، ومن الاشياء الضارة بالنظام الغذائي الصحي اللازم لنمو الاطفال الصغار المشروبات الغازية والوجبات السريعة خلال النهار .

- يجب مساعدة الاطفال الصغار على ادخال اطعمة جديدة في قائمة نظامهم الغذائي حيث ينفر الاطفال الصغار غالبا من تناول اطعمة جديدة غير معتادون عليها ولذلك احرصي على عرض تلك الاطعمة الجديدة على طفلك لمرات كثيرة بدون ملل حتى ولو بكميات قليلة حتى يعتاد الطفل على تناول تلك الاطعمة وادخالها في قائمة نظامه الغذائي .

مواضيع مميزة :