علاج احمرار وانتفاخ العين بطريقة طبيعية

احمرار العين وانتفاخها غالبا ما يكون علامة على الشعور بالتعب والاجهاد ، كما يمكن ان يكون احمرار العين بسبب النظام الغذائي السئ ، وهناك العديد من طرق علاج احمرار العين وانتفاخها بطرق طبيعية في المنزل تساعدك على التخلص من احمرار وانتفاخ العين بنفسك .

علاج احمرار وانتفاخ العين بطريقة طبيعية

علاج احمرار العين

النوم :

اول الطرق لعلاج احمرار العين وانتفاخها الحصول على ليلة نوم جيدة لمدة لا تقل عن 6 ساعات والافضل ان تكون مدة النوم 8 ساعات ، حيث ان قلة النوم يضع الجسم في حالة من التوتر بالاضافة الى اجهاد العين بسبب طول مدة بقائها مفتوحة مما يؤدي الى انتفاخ العين واحمرارها ، ويفضل تجنب تناول الكافيين في خلال ثلاث الى اربع ساعات قبل موعد النوم والامتناع عن تناول الاطعمة الغنية بالتوابل قبل ان تذهب الى الفراش لانها يمكن ان تضر معدتك وتبقيك مستيقظا طوال الليل .

الخيار :

الخيار ايضا وسيلة للتخلص من انتفاخ العين واحمرارها وذلك عن طريق وضع الخيار في الخلاط ثم صب الخيار خلال مصفاة لازالة السائل الزائد والحصول على مسحوق الخيار ووضعه في وعاء ، ثم تقوم بالاستلقاء على السرير والتقاط حفنة من معجون الخيار وسحقه بكلتا يديك ووضعه على عينيك والضغط باسفل بحيث يغطي مسحوق الخيار منطقة العين بأكملها وتركه لمدة تتراوح بين 15 - 20 دقيقة ، كرر العملية للعين الاخرى بنفس الطريقة ، وفائدة الخيار انه يحفز الجسم على تصريف السوائل بعيدا عن محجر العين .

الماء البارد :

يمكنك ايضا علاج احمرار العين وانتفاخها باستخدام الماء البارد وذلك عن طريق وضع وعاء من الماء في الثلاجة لمدة 15 دققيقة ثم غمر قطعة قماش صغيرة في الماء البارد وعصرها جيدا ثم الاستلقاء على الاريكة ووضع المنشفة الباردة على احدى عينيك او كلتا العينين اذا كانت قطعة القماش كبيرة بما يكفي اترك قطعة القماش على عينيك لمدة 10 دقائق ، قطعة القماش البارد يساعد في تقليل التورم في وجهك الذي يجعل عينيك تبدو منتفخة وهذا يساعد ايضا على تقليل تدفق الدم في الاوعية في عينيك مما يجعلها اقل احمرارا .

مقالات مميزة :