-
26 من الأكلات الخفيفة في العشاء لا تزيد الوزن
هل تبحث عن وجبات صحية تجعلك تشعر بالراحة ولا تسبب زيادة الوزن؟ إليك مجموعة من الأفكار لأكلات خفيفة للعشاء صحية ولذيذة ولا تسبب أي زيادة في الوزن، وتتضمن هذه القائمة من وصفات العشاء الطازجة والخفيفة ... -
وصفات الكينوا للرجيم، وفوائده للمرأة
رجيم الكينوا هو نوع من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى خفض الوزن وتحسين الصحة باستخدام الكينوا كمصدر رئيسي للبروتين والكربوهيدرات، الكينوا هي نبات غني بالبروتين والألياف الغذائية والعديد من ... -
ماهي الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات؟
هل أنت مهتم بتجربة نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟ هل تتطلع إلى تقليل تناول الكربوهيدرات ولكن لا تعرف من أين تبدأ؟ إذا كان الأمر كذلك، فهذا المقال لك، هنا، سنناقش ما هي الأطعمة الخالية من الكربوهيدرات ... -
رجيم الصيام 16 ساعة لإنقاص الوزن
هل تبحث عن طريقة للتخلص من ذلك الوزن الزائد؟ هل كنت تجرب أنظمة غذائية مختلفة ولكن لا شيء يبدو أنه يعمل؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون رجيم الصيام 16 ساعة هو الحل، في مقالنا سنناقش كيف يمكنك استخدام ... -
11 من أكثر أسباب الإفراط في تناول الطعام
تابع القراءة معنا للحصول على نصائح أفضل خبراء التغذية لمعرفة أسباب الإفراط في تناول الطعام الأكثر شيوعا، وكيفية التغلب عليها، وإذا كنت تفرط في تناول الأطعمة الصحية بدلا من الشيبسي فستظل حريصا على ... -
ما هو أفضل غذاء لمرض الزهايمر؟
قد يكون تلقي تشخيص مرض الزهايمر أمرا مدمرا حيث يمكن أن يؤدي تشخيصه إلى تحديات مرتبطة بالذاكرة والتفكير، وعلى الرغم من عدم وجود طريقة مضمونة لمنع حدوث هذا المرض فإن التركيز على عادات معينة في نمط ... -
ما هي أهم فوائد البابايا الصحية؟
تنمو البابايا في المناخات الإستوائية وتعرف أيضا باسم الباباو، ومذاقها الحلو ولونها النابض بالحياة والتنوع الكبير من الفوائد الصحية التي تقدمها البابايا وأهمها محاربة الإلتهابات تجعلها فاكهة شائعة، ... -
ما هي فوائد التوت الأزرق على قوة الدماغ؟
ما علاقة التوت الأزرق بالدماغ؟ إذا لم يكن عقلك قويا فقد تواجه صعوبة في التركيز أو تباطؤ التفكير أو مشكلة في تعدد المهام أو النسيان، ويمكن أن تؤثر أي من هذه المشاكل على روتينك اليومي، لذلك من المهم ... -
5 طرق رائعة لتجنب اكتساب دهون البطن
كل شخص لديه بعض الدهون في البطن، حتى الأشخاص الذين لديهم عضلات بطن مسطحة، وهذا امر عادي، ولكن الكثير من دهون البطن يمكن أن تؤثر على صحتك بطريقة لا تؤثر عليها الدهون الأخرى، وبعض دهونك توجد تحت جلدك ... -
ما هي الآثار الجانبية مع طرق تناول الموز الخاطئة؟
يعتبر الموز الفاكهة الأكثر شعبية في الولايات المتحدة، حيث يستهلك سكان الولايات المتحدة ما معدله 13،9 رطلا من الموز سنويا وذلك وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية، وفي حين أن الموز قد يكون طريقة لذيذة وغير ...
معلومات وحقائق لا تصدق عن القنفذ وأنواعه بالصور والفيديو 
أين يعيش حوت العنبر، وما شكل هذا الحوت النذهل؟ 
طائر الحسون الأمريكي أحد أجمل الطيور في العالم بالصور 
أين تعيش سمكة المهرج؟ 
وصف الزرافة وأهم المعلومات المتوفرة عنها بالصور 
