رجيم - ماجيك بوكس

الاطعمة الغنية بالالياف لفقدان الوزن
أفضل طريقة لانقاص الوزن هو إدراج الأطعمة الغنية بالالياف في النظام الغذائي الخاص بك ، حيث أن الالياف تزيد من الهضم والامتصاص في الأمعاء الغليظة ، وذلك يساعد على تحسين معدل الأيض ، والاطعمة الغنية ...
طرق تساعد على زيادة الطول فى أسبوع
هل تبحث عن طرق طبيعية لزيادة طولك في غضون بضعة أيام ؟ هل تفتقر إلى الثقة بالنفس بسبب قصر قامتك ؟ هل تخليت عن كل الآمال في زيادة الطول ؟ لكن أؤكد لك أنك لست الوحيد ، وهناك العديد من الذين يعانون من ...
10 نصائح لزيادة الوزن بسرعة
هل تكافح من اجل زيادة الوزن بطريقة صحية ، في هذا المقال نقدم لك تحديا للحصول على وزن صحي مع بعض النصائح الهامة لزيادة الوزن بسرعة ، ولكن تذكر ان صحتك ثمينة ويجب ان لا تحاول زيادة وزنك بطريقة غير صحية ...
6 طرق تساعدك فى خسارة الوزن بدون رجيم
خسارة الوزن بدون رجيم ربما تكون مهمة صعبة ، ولكن فقدان الوزن يحتاج الى بعض المجهود والعزيمة ، احيانا اتباع رجيم معين لخسارة الوزن يفشل بسبب عدم التزامنا به فى معظم الايام ، لذلك احضرنا لكم اليوم افضل ...
افضل 5 مشروبات لحرق الدهون
سوف نتحدث اليوم عن افضل مشروبات لحرق الدهون ، توجد عدة مشروبات تساعد فى حرق الدهون ولكن من الافضل تناول انواع الشاي المختلفة ، واليكم افضل 5 انواع شاى او مشروبات لحرق الدهون . 5. من ...
5 نصائح مثالية لانقاص الوزن
لانقاص الوزن والحفاظ عليه فيمكن لهذه الاستراتيجيات الموجودة في هذا المقال ان تساعدك علي القيام بذلك تماما ، ومن اولي هذه النصائح لانقاص الوزن : 1- لانقاص الوزن تعيين الأهداف الحقيقية :معظم الناس ...
ما هي السمنة ؟ و كيف تؤثر علي صحتك ؟
السمنة تعني وجود الكثير جدا من الدهون في الجسم، وانها أكثر بكثير من حجم الملابس الخاصة بك، ويمكن أن تؤثر بشكل خطير على صحتك، والجسم كله يشعر بالسمنة من المفاصل، الى القلب، وضغط الدم، ونسبة السكر في ...
ما هو رجيم الصيام وكيفية تطبيقه ؟
رجيم الصيام هو نظام غذائى تم تطبيقه فى المملكة المتحدة ، يعتمد على خفض السعرات الحرارية بشكل كبير جدا لمدة يومين فى الاسبوع وتناول الوجبات العادية فى باقى الايام ، وهذا الرجيم يتطلب الارادة القوية ...
3 خطوات تساعدك فى التقليل من تناول السكريات
يميل الناس الى اشتهاء وتناول طعام غير صحى وغير مرغوب فيه ، وهذا هو السبب فى عدم الالتزام باتباع نظام غذائى جيد ، واشتهاء السكريات مركزه فى المخ فدائما يحتاج الدماغ الى مكافأه وليس لحاجة الجسم ...
نصائح مفيدة تساعدك على تناول الطعام الصحي
في حين أن هناك عددا كبير من مختلف خطط النظام الغذائي وكلهم مختلفين في أسلوب تناول الطعام ، نجد ان تناول الطعام الصحي ينمو بشكل كبير في شعبيته ، ولكن الأفراد الذين يفكرون في تناول او ما يطلق ...

‹ 4 5 6 7 8 9 ›

مقالات بالصور