صدق أو لا تصدق، يمكن أن تساعدك الزيوت الأساسية على إنقاص الوزن، والزيوت العطرية عطرية ومتطايرة للغاية ومضادة للماء بطبيعتها تحفز الدماغ للمساعدة في تقليل التوتر، والتحكم في مستويات السكر في الدم، وعدم التوازن الهرموني، والرغبة في تناول الحلويات، وبطء التمثيل الغذائي، وتُستخدم الزيوت العطرية لأغراض علاجية منذ ما يقرب من 6000 عام، وإذا كانت التمارين الرياضية وخفض السعرات الحرارية لا تساعدك على التخلص من البوصات الزائدة، فقد حان الوقت لتكثيف لعبتك وانقاص الوزن باستخدام الزيوت العطرية التي نوصي بها.
كيف تساعد الزيوت الأساسية في إنقاص الوزن ؟
تستخرج الزيوت العطرية من بذور النباتات والزهور والجذور والأوراق والثمار في أنقى صورها وتتمتع هذه الزيوت بخصائص علاجية وقد استخدمت على مر العصور كدواء وهذه تعمل عن طريق تثبيط الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن ويمكن أن يساعد العلاج بالروائح أو استنشاق رائحة الزيت العطري في تقليل دهون البطن عن طريق الحفاظ على آلام الجوع، وتحسين وظائف المخ والتمثيل الغذائي، وتقليل القلق والتوتر، ومنع الأرق، وزيادة مستويات الطاقة لذلك، باستخدام الزيوت الأساسية، ستتمكن من التخلص من مقابض الحب العنيدة، والبطن، والذراعين، والذقن المزدوجة بشكل فعال ودائم والآن، دعنا نتعرف على الزيوت الأساسية التي يجب عليك استخدامها وكيفية استخدامها.
أفضل 10 زيوت أساسية لخسارة الوزن :
زيت الليمون العطري :
زيت الليمون العطري له رائحة حمضيات منعشة تأخذك إلى مكان سعيد على الفور ويتم ضغطه على البارد من القشور وهو عامل فعال لفقدان الوزن، ويساعد زيت الليمون الأساسي على إنقاص الوزن عن طريق قمع الشهية وزيادة مستويات الطاقة وتقليل الإجهاد والالتهابات وزيادة تحلل الدهون وأفضل شيء في زيت الليمون الأساسي هو أن رائحته معتدلة بما يكفي لتحفيز الدماغ وإزالة أي مشاعر سلبية ويساعد على توازن الهرمونات ويزيد من إمداد الأكسجين ويحسن تدفق الدم، أما عن استخدامه يمكنك وضع قطرة من زيت الليمون العطري على الجانب الداخلي من معصمك وقم بشم الرائحة كلما شعرت بالرغبة الشديدة في تناول الطعام.
زيت اللافندر الأساسي :
رائحة زيت اللافندر العطري تنبعث من العالم ولن ترغب في استخدام أي شيء آخر بمجرد البدء في استخدام زيت اللافندر الأساسي ولكن كيف يساعد على إنقاص الوزن، ورائحة زيت اللافندر العطري جيدة جدًا لدرجة أنه يساعد في تخفيف التوتر والقلق وغالبًا ما نفشل في فهم مساهمة الضغط النفسي في زيادة الوزن، ويساعد زيت اللافندر الأساسي على هذه المشكلة ويساعد على رفع الحالة المزاجية، وتحسين نوعية النوم.
ويساعد على إفراز هرمونات "الشعور بالرضا" وبالتالي تقليل مستويات السموم في الجسم وهذا بدوره يقلل من الإلتهابات في الجسم ويساعد على منع زيادة الوزن الناجمة عن الإلتهاب والتوتر، و لاستخدامه أضف قطرة أو قطرتين من الزيت العطري عالي الجودة إلى ماء الاستحمام واستحم بهذا الماء للمساعدة في تجديد حواسك وكل خلية في جسمك، ويمكنك شراء زيت اللافندر الأساسي من صيدلية قريبة أو مركز تسوق.
زيت الجريب فروت العطري :
من المعروف أن الجريب فروت هو فاكهة تعزز فقدان الوزن ويستخدم هذا الزيت العطري الحلو بشكل عام كمطهر ولكن هل تعلم أن زيت الجريب فروت الأساسي يمكن أن يساعدك أيضًا على إنقاص الوزن، ويحتوي زيت الجريب فروت الأساسي على مادة كيميائية نباتية تحفز الإنزيمات التي تشارك في عملية التمثيل الغذائي كما أنه يساعد في كبح الرغبة الشديدة.
ويساعد على تقليل تراكم الدهون في البطن، ويزيد من قدرة العضلات على التحمل ومستويات الطاقة وتحفز المواد الكيميائية النباتية الموجودة في زيت الجريب فروت الأساسي تكسير الدهون وبالتالي فهي عامل تعزيز كبير لفقدان الوزن، ويمكن فرك قطرة أو قطرتين من زيت الجريب فروت العطري على الجانب الداخلي من معصمك واستمر في شمه طوال اليوم ويمكنك شراء زيت بذور العنب العطري من صيدلية قريبة أو مركز تسوق ويمكنك أيضًا شرائه عبر الإنترنت .
زيت العرعر العطري :
زيت عرعر التوت العطري هو محفز قوي لفقدان الوزن ويتم استخراجه من توت العرعر وأوراقه ويساعد على تعزيز المناعة، ويتم استخلاص الزيت العطري من توت نبات العرعر وأوراق العرعر التي تم العثور عليها بخصائص مضادة للسمنة و مضادة لمرض السكري ومضادة للأكسدة وتساعد خصائصه المضادة للإلتهابات أيضًا على منع زيادة الوزن التي يسببها الالتهاب وتقليل الإجهاد ودعم الهضم ومنع الأرق ويمكنك وضعه على الجانب الداخلي من معصمك وشم رائحته طوال اليوم ويمكنك شراء زيت العرعر العطري من صيدلية قريبة أو مركز تسوق ويمكنك أيضًا شرائه عبر الإنترنت.
زيت القرفة العطري :
تستخدم القرفة على نطاق واسع في التخلص من الدهون وهي إضافة جيدة للشاي الأسود لفقدان الوزن ولكن إذا لم يكن هذا هو فنجان الشاي الخاص بك، فيمكنك فقط استخدام زيت القرفة الأساسي لفقدان الوزن، ويساعد زيت القرفة الأساسي على تحسين حساسية الأنسولين، وتنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، واستقلاب الكربوهيدرات، ويساعد على منع الإلتهاب وأضف قطرة من زيت القرفة العطري على الجانب الداخلي من معصمك وقم بشم الرائحة كلما بدأت الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويمكنك شراء زيت القرفة العطري من صيدلية قريبة أو مركز تسوق ويمكنك أيضًا شرائه عبر الإنترنت .
زيت المريمية العطري :
زيت المريمية الأساسي هو زيت آخر يساعد في إنقاص الوزن ويعمل على العجائب ونبات المريمية هو نبات أصلي في منطقة شمال البحر الأبيض المتوسط وله أوراق خضراء فضية داكنة، وتعتبر المريمية من مضادات الأكسدة القوية وتساعد على طرد أنواع الأكسجين التفاعلية، وتعطل وظائف الخلايا، والهضم غير السليم، والإجهاد، ومرض السكري ويساعد في الحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر ويحافظ على نشاط جسمك طوال اليوم وأضف من 1-2 قطرات من زيت المريمية مع قليل من الكافور إلى ماء الاستحمام الخاص بك واشعر بقوة تجديد زيت المريمية الأساسي ويمكنك شراء زيت المريمية العطري من صيدلية قريبة أو مركز تسوق ويمكنك أيضًا شرائه عبر الإنترنت .
زيت النعناع العطري :
زيت النعناع الأساسي له تأثير تبريد، والذي بدوره يساعد في الحفاظ على التوتر بعيدًا ونظرًا لأن التوتر هو أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، فإن زيت النعناع الأساسي يعد خيارًا جيدًا للتهدئة والإسترخاء ويساعد زيت النعناع الأساسي على تحسين الهضم، والتحكم في الجوع، وتعزيز وظائف المخ، وتحسين الحالة المزاجية وهو مرخٍ للعضلات مما يساعد على طرد السموم من القولون ويمكنك استنشاق رائحة زيت النعناع الأساسي كلما شعرت أنك على وشك السقوط في مهمة إنقاص الوزن أو تشعر بالتوتر ويمكنك شراء زيت النعناع العطري من صيدلية قريبة أو مركز تسوق ويمكنك أيضًا شرائه عبر الإنترنت .
زيت عشبة الليمون العطري :
يعتبر زيت الليمون العطري من أفضل الزيوت العطرية لفقدان الوزن وستساعدك الرائحة الحمضية والترابية لعشب الليمون أيضًا على الإسترخاء وإبعاد التوتر وزيت عشب الليمون الأساسي هو أحد مضادات الأكسدة من الدرجة الأولى، وبالتالي يساعد في التخلص من جذور الأكسجين الحرة الضارة وهو أيضًا مهدئ قوي يساعدك على النوم جيدًا.
لذلك، باستخدام زيت عشبة الليمون الأساسي، ستتمكن من مساعدة الخلايا في جسمك على التعافي بشكل أفضل، والإستيقاظ منتعشًا في الصباح، مما سيساعدك على البقاء نشطًا وحيويًا طوال اليوم وسوف يساعد أيضًا في منع تراكم السموم في الجسم ويمكنك أن تضف من 3-4 قطرات من زيت الليمون الأساسي إلى مياه الاستحمام بعد العودة إلى المنزل بعد يوم حافل واستمتع بحمام عطري لطيف يساعد على النوم بشكل أفضل أثناء الليل ويمكنك شراء زيت عشب الليمون الأساسي من صيدلية قريبة أو مركز تسوق ويمكنك أيضًا شرائه عبر الإنترنت.
زيت الشمر العطري :
بذور الشمر الحلوة والعطرية والترابية هي مصدر زيت الشمر العطري ويعمل زيت الشمر الأساسي عن طريق كبح الشهية وتحسين الهضم والتمثيل الغذائي ومساعدتك على الاسترخاء وفي العصور الوسطى، كانت بذور الشمر تستهلك خلال فترة الصيام وذلك لأن بذور الشمر تساعد في الحفاظ على آلام الجوع ويعزز النوم الجيد أيضًا صحة أفضل من خلال جعل الجسم حساسًا للأنسولين ويجعل العضلات متجددة ويمكنك أن تستنشق رائحة زيت الشمر العطري كلما كنت تعتقد أن جسمك يتوق إلى الوجبات السريعة ويمكنك شراء زيت الشمر العطري من صيدلية قريبة أو مركز تسوق ويمكنك أيضًا شرائه عبر الإنترنت.
زيت الأوكالبتوس العطري :
يُستخرج زيت الأوكالبتوس الأساسي من أوراق شجرة الكينا وهي نفس الأوراق التي تعيش عليها دب الكوالا وله رائحة مميزة وتستخدمه شركات الأدوية لتحضير علاجات السعال والبرد وتساعد رائحة زيت الأوكالبتوس الأساسي في تقليل التوتر والقلق، وتعزيز المزاج، والحث على النوم، وإعادة تنشيط خلايا الجسم وهذه الخصائص تجعل زيت الأوكالبتوس العطري أحد أكثر الزيوت المرغوبة لفقدان الوزن، وافرك قطرة واحدة من زيت الأوكالبتوس العطري على الجانب الداخلي من معصمك واستنشق الرائحة عندما تبدأ الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
أين يعيش حوت العنبر، وما شكل هذا الحوت النذهل؟ 
طائر الحسون الأمريكي أحد أجمل الطيور في العالم بالصور 
أين تعيش سمكة المهرج؟ 
وصف الزرافة وأهم المعلومات المتوفرة عنها بالصور 
طيور الجنة أحد أجمل الطيور في العالم بالصور 
