-
13 نصيحة صحية لفقدان الوزن للمراهقين
في سن المراهقة، قد تفضل الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية على الخضروات، لكن وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني 1 من كل 10 مراهقين من زيادة الوزن أو السمنة بسبب سوء العادات الغذائية وأسلوب الحياة، ... -
أفضل 4 طرق يساعدك التمر الهندي بها على إنقاص الوزن
هل سبق لك أن رأيت نفسك في المرآة وشعرت بالإحباط بسبب الوزن الزائد أو العضلات المترهلة؟ هل سئمت يومًا من الانغماس في الوجبات الغذائية القاسية أو استخدام حبوب إنقاص الوزن المعجزة لأنها لم تعط أي نتائج؟ ... -
18 سببًا يوضح كم أن ركوب الدراجات مفيدًا لك
تسعة من كل عشرة أشخاص يعانون من مشاكل صحية خطيرة حتى قبل أن يبلغوا سن الثلاثين، ومعظم هذه المشاكل الصحية تنجم من سبب واحد وهو أسلوب حياة غير صحي، وهناك العديد من الطرق لتحسين نمط حياتك، ولكن لا شيء ... -
أفضل 7 طرق للتخلص من كرش البطن
يجب التخلص من كرش البطن إذا كان يسبب لك عدم ثقة بالنفس ويؤثر على روحك وجسمك، وفي هذا المقال ستجد 7 طرق يمكنك من خلالها التخلص من دهون البطن، ولكن أولاً، دعنا نفهم سبب وجود كرش في البطن. ما ... -
كيف يساعد الفلفل الأسود على خسارة الوزن ؟
من كان يعتقد أن الفلفل الأسود يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن؟ تبين أن الفلفل الأسود هو الحصان الأسود لـ التوابل التي لها العديد من الفوائد الصحية وفقدان الوزن أحدها، وهذا التوابل منخفضة السعرات ... -
هل يساعد شرب الماء الساخن على خسارة الوزن ؟
هل ترغب بشدة في إنقاص وزنك ولكنك تشعر بالكسل أن تقوم بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ هل تساءلت عما إذا كانت هناك حيلة بسيطة يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن دون أن تكلف الكثير، يبدو أن هذا المقال يقدم ... -
رجيم الحليب لخسارة الوزن بسرعة
يعد نظام الحليب الغذائي طريقة رائعة لفقدان الدهون بسرعة دون فقدان العضلات الهزيلة، ولكن شرب الحليب فقط قد يسبب ضعفًا ونقصًا في التغذية، وبالتالي، قمنا بتعديل النظام الغذائي الأصلي للحليب وجعلناه ... -
فوائد رجيم التونة لمدة 3 أيام لإنقاص الوزن
تم تصميم خطة رجيم التونة للمساعدة في إعادة ضبط الجسم إلى وضع فقدان الدهون كما إنها خطة إنقاص الوزن قصيرة المدى تتضمن تناول أسماك التونة مع الأطعمة الأخرى منخفضة السعرات الحرارية، ويمكن أن يساعدك على ... -
فوائد البخار مقابل فوائد الساونا لإنقاص الوزن
ألن يكون رائعًا أن تفقد وزن الماء على الفور قبل التوجه إلى حفلة أو حدث هام، قد حان الوقت لتجربة حمام بخار طويل أو جلسة ساونا لتدليل نفسك، والفرق بين الساونا وغرفة البخار هو أن الأولى عبارة عن جلسة ... -
كيفية شد الجلد بعد إنقاص الوزن
بعد التخلص من بعض الوزن من الجسم، وتنظر إلى المرآة، سترى أن الجلد فقد مرونته ويميل إلى الترهل، وهذا يعني أنك فقدت الوزن بسرعة كبيرة، والجلد لم يحصل على الوقت الكافي للعودة إلى حجمه الطبيعي، وبعد ...
10 من الحيوانات تشبه الثعابين لكنها ليست كذلك 
لماذا تحب القطط الصناديق؟ 
هل الدببة السوداء حيوانات خطيرة؟ 
9 من أقدم الحيوانات على وجه الأرض بالصور 
10 من أنواع القطط الأطول عمرا بالصور 
