رجيم - ماجيك بوكس

كيف تستخدم السلطة للمساعدة في فقدان المزيد من الوزن ؟
تبحث عن أفكار سلطة صحية وتريد في نفس الوقت أن تقوم بالتخلص من المزيد من الدهون مع مكونات السلطة هذه أيضا، مع الأسف في بعض الأحيان تكون هذه الأفكار غير بديهية، فيمكن أن تكون بعض السلطات لا تساعدك على ...
11 طريقة لإنقاص الوزن عن طريق المشي
قد يكون المشي أكثر أشكال التمرين شيوعًا، لكن هذا لا يمنع من أنه يؤدي الى الشعور بالملل، ولكن يمكنك تحدي هذا التمرين باستخدام هذه الأفكار الجديدة للتخلص من الوزن، وفيما يلي بعض الطرق التي تساعدك على ...
7 طرق فعالة للتوقف عن تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية
من السهل القيام بالإفراط في تناول الطعام، خاصة عندما تنغمس في وجبة لذيذة بشكل غير عادي، ويكون هذا أمر سهل أيضًا لأن هناك العديد من العوامل التي تجعلنا نتناول الطعام بشكل مفرط، بما في ذلك الإجهاد ...
11 من عادات الأكل التي تقوم بمساعدتك على فقدان الوزن
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك بضعة كيلوجرامات، فلا تقم بإصلاح كل عاداتك الغذائية وممارسة الرياضة في وقت واحد لأنك ستصاب بالملل والإحباط إذا لم تلاقي توقعاتك، لذا إلتقط بعض هذه الحيل لتبدأ بها، ثم أضف فيما ...
5 طرق يمكنك حرفيا فقدان الوزن بها في نومك
هل مازلت تحلم بإنقاص الوزن؟، في هذا المقال يمكنك أن تجعل الحلم حقيقة واقعة من خلال هذه الطرق المدعومة علميا، وفي الواقع افترض الباحثون أن هذه الطرق هي الطرق المثلى للقضاء على السعرات الحرارية، وفقدان ...
كيفية فقدان الوزن الزائد بدون نظام غذائي صارم
الكثير منا يتساءل عن كيفية فقدان الوزن الصعب إنزاله دون إتباع نظام غذائي، وما هي أصح طريقة لفقدان الوزن الذي أكتسبته بسهولة، والكثير من الأحيان بعض الأشخاص لا يفعل النظام الغذائي لهم شيئا، لذا يفكرون ...
ماذا تعرف عن رجيم دايجست لفقدان الوزن والدهون ؟
تركز هذه الخطة الغذائية على الأطعمة الطبيعية الصحية التي ثبت علميا أنها تساعدك على إطلاق الدهون في الجسم، وفي الواقع أن بعض الأطعمة لديها القدرة على إطلاق الدهون من الخلايا الدهنية، بينما تساعد ...
3 طرق تساعدك على فقدان الوزن بألالوان
قد تعتقد أنك جربت كل الحيل لفقدان الوزن، وما لا تعرفه أنه هناك الكثير والكثير من النصائح اللطيفة التي يمكن فعلها، وإذا كنت تواجه صعوبة في التحكم في تناول الطعام، فأنت تعلم أن هناك ما هو أكثر من قرار ...
10 من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والتي تحرق الدهون بصورة طبيعية
من السهل إدخال المزيد من الكالسيوم الذي يحرق الدهون في نظامك الغذائي، وهذا يكون خلافا لمعتقداتنا بأننا يجب أن نشرب المزيد من الحليب، فهذه الأطعمة الغير متوقعة هي مصادر كبيرة للكالسيوم. إتصال ...
العناصر الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون
الكثير منا ينظر إلى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة لكي تتضمن نظام حمية البطن المسطحة ونبدأ في الشعور بالإثارة لدرجة أننا قد نتعثر في أحد العناصر الغذائية التي تساعد الجسم على التخلص من الدهون ...

‹ 2 3 4 5 6 7 ›

مقالات بالصور