-
أفضل 7 طرق للتخلص من كرش البطن
يجب التخلص من كرش البطن إذا كان يسبب لك عدم ثقة بالنفس ويؤثر على روحك وجسمك، وفي هذا المقال ستجد 7 طرق يمكنك من خلالها التخلص من دهون البطن، ولكن أولاً، دعنا نفهم سبب وجود كرش في البطن. ما ... -
كيف يساعد الفلفل الأسود على خسارة الوزن ؟
من كان يعتقد أن الفلفل الأسود يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن؟ تبين أن الفلفل الأسود هو الحصان الأسود لـ التوابل التي لها العديد من الفوائد الصحية وفقدان الوزن أحدها، وهذا التوابل منخفضة السعرات ... -
هل يساعد شرب الماء الساخن على خسارة الوزن ؟
هل ترغب بشدة في إنقاص وزنك ولكنك تشعر بالكسل أن تقوم بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ هل تساءلت عما إذا كانت هناك حيلة بسيطة يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن دون أن تكلف الكثير، يبدو أن هذا المقال يقدم ... -
رجيم الحليب لخسارة الوزن بسرعة
يعد نظام الحليب الغذائي طريقة رائعة لفقدان الدهون بسرعة دون فقدان العضلات الهزيلة، ولكن شرب الحليب فقط قد يسبب ضعفًا ونقصًا في التغذية، وبالتالي، قمنا بتعديل النظام الغذائي الأصلي للحليب وجعلناه ... -
فوائد رجيم التونة لمدة 3 أيام لإنقاص الوزن
تم تصميم خطة رجيم التونة للمساعدة في إعادة ضبط الجسم إلى وضع فقدان الدهون كما إنها خطة إنقاص الوزن قصيرة المدى تتضمن تناول أسماك التونة مع الأطعمة الأخرى منخفضة السعرات الحرارية، ويمكن أن يساعدك على ... -
فوائد البخار مقابل فوائد الساونا لإنقاص الوزن
ألن يكون رائعًا أن تفقد وزن الماء على الفور قبل التوجه إلى حفلة أو حدث هام، قد حان الوقت لتجربة حمام بخار طويل أو جلسة ساونا لتدليل نفسك، والفرق بين الساونا وغرفة البخار هو أن الأولى عبارة عن جلسة ... -
كيفية شد الجلد بعد إنقاص الوزن
بعد التخلص من بعض الوزن من الجسم، وتنظر إلى المرآة، سترى أن الجلد فقد مرونته ويميل إلى الترهل، وهذا يعني أنك فقدت الوزن بسرعة كبيرة، والجلد لم يحصل على الوقت الكافي للعودة إلى حجمه الطبيعي، وبعد ... -
12 من أفضل الفواكه لإنقاص الوزن
التناول المنتظم لـ الفاكهة الكاملة له تأثير إيجابي على فقدان الوزن، فـ الفواكه غنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن كما إنها تساعد في تقليل الجوع ومؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر ... -
ما هي فوائد البراعم لإنقاص الوزن ؟
تعتبر البراعم مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي، ويُزعم أنها تحد من النهم، وتزيد الاحساس بالشبع، وتساعدك على إنقاص الوزن، وتتم عملية نقع البذور بين عشية وضحاها، وهي إنبات النباتات الصغيرة ذات الصفات ... -
أفضل 10 زيوت تساعد في فقدان الوزن
صدق أو لا تصدق، يمكن أن تساعدك الزيوت الأساسية على إنقاص الوزن، والزيوت العطرية عطرية ومتطايرة للغاية ومضادة للماء بطبيعتها تحفز الدماغ للمساعدة في تقليل التوتر، والتحكم في مستويات السكر في الدم، ...
10 من أنواع الحيوانات الغازية غيرت العالم إلى الأبد بالصور 
10 أنواع غريبة من حيوان الليمور بالصور 
هل يساعد شرب عصير الليمون على إنقاص الوزن؟ 
11 من حيوانات الغابة المطيرة المذهلة بالصور 
8 من الحيوانات المهددة بالإنقراض في أفريقيا بالصور 
