-
نصائح مهمة للمساعدة فى تنحيف الوجه
ببساطة يتم تحديد شكل وجهك عن طريق الجينات الخاصة بك، ولكن إذا وجهك هو أكبر حجما مما كنت تريد ، هناك أشياء يمكنك القيام به حيال ذلك، دون الحاجة للذهاب لطبيب جراح، ولكن تذكر لا يمكنك انقاص الوزن ... -
10 من أفضل أنواع أعشاب التنحيف
هناك بعض الأطعمة التي تساعدك على إنقاص الوزن أسرع من غيرها وهناك أيضا الأعشاب والتوابل التى يمكنك رشها على الأطباق الخاصة بك ليس فقط لتحسين الطعم، ولكنها تعمل على فقدان الوزن، هذه الأعشاب والتوابل ... -
مميزات وعيوب رجيم الثلاث أيام بالتفصيل
أحيانا حبوب التخسيس لا تؤدى الى النتيجة المرغوبة على الرغم من إنها سريعة التأثير، ولهذا فإنه بإمكانك إتباع إحدى خطط الرجيم السريعة والتى لا تحتاج الى مجهود كبير، ما رأيك اذا تعرفت معنا من خلال هذا ... -
نظرة على رجيم الفواكه لفقدان الوزن
تعد الفواكه أطعمة مغذية تحتوي على الألياف الطبيعية ، وتحتوي أيضًا على العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ( ج ) ، الفولات ، البوتاسيوم، وقد توصي وزارة الزراعة الأمريكية البالغين بتناول كوبان من ... -
فوائد رجيم التفاح الصحية
هناك حكمة إنجليزية تقول "تفاحة في اليوم تغنيك عن الذهاب إلى الطبيب" وهذه الحكمة إن كانت تؤكد على شيء فإنما تؤكد على مدى أهمية التفاح الغذائية، وبالفعل يحتوي التفاح على عدد من العناصر الغذائية الهامة ... -
نظرة على فوائد رجيم البرتقال لتخفيف الوزن
جميعنا نعلم بأن البرتقال يحتوي على فيتامين سي مما يساعد في الشفاء من نزلات البرد ، ولكن هل تعلم أن البرتقال - بالإضافة إلى كل فوائده - يعمل على تخفيف الوزن وتحويل الدهون إلى طاقة بدلاً من تخزينها ... -
رجيم البيض ، أنواعه ومميزاته وعيوبه
في الآونة الأخيرة استُخدم رجيم البيض بكثرة نظرًا لأنه رجيم غني بالبروتين ومنخفض في الكربوهيدرات ، كما أنه منخفض في السعرات الحرارية ، كما أن له عدد من الإصدارات والأنواع التي قد تتناسب مع الجميع. ... -
كيفية استخدام بذور الكتان لإنقاص الوزن
إنقاص الوزن يستلزم اتباع نظام غذائي، والأهم من ذلك نظام صحي بالعودة إلى العلاجات الطبيعية والبعد عن الحلول الكيميائية، وإذا تحدثنا عن النباتات الطبيعية المفيدة يتبادر إلى الذهن فورًا بذور الكتان.. ... -
طريقة عمل رجيم البروتين وفوائده وأضراره على الجسم
يسبب الوزن الزائد فقدان للثقة عند بعض الناس الذين يرغبون في الوصول للوزن المثالي لذا يسعون لاتباع نظامٍ غذائيّ معين، يمكنهم من تحقيق هذا الهدف خلال فترة من الزمن، وهناك عدة أنظمة غذائية تحقق ذلك، ... -
6 من افضل أنواع الشاي لانقاص الوزن والتخلص من الدهون
الشاي مشروب معروف بكافة أنحاء العالم، مفضل لدى الكثيرين لأن مذاقه لذيذ ويمكن تحضيره بسهولة، كما أن أسعاره في متناول الجميع، حتى أنه قد أصبحت من العادات الاجتماعية عند بعض الشعوب تناول مشروب الشاي ...
6 حلول سهلة وبسيطة لتخفيف الصداع أثناء تخفيف الوزن 
ما هي الأسباب وراء الهالات السوداء الموجودة تحت عينيك ؟ 
10 حقائق مدهشة عن بيض الديناصورات 
ما الذي يجب أن نأكله في الرجيم منخفض البروتين ؟ 
زيت جوز الهند لحل علامات التمدد وصحة البشرة 
