-
5 من فوائد تناول الخضراوات يوميا
يساعد على درء الأمراض المزمنة مثل السمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب ومتلازمة التمثيل الغذائي، وفيما يلي خمس تأثيرات وفوائد لا تصدق عند تناول الخضراوات كل يوم. 1- الخضراوات تقلل خطر ... -
ما هي أهم فوائد تناول فطر عيش الغراب؟
عيش الغراب هو فطر متعدد الإستخدامات فلا عجب أنه يعتبر من الفطريات، وهناك الكثير من الوصفات اللذيذة التي يمكنك صنعها بإستخدام عيش الغراب وهو مصدر كبير للفوِائد الصحية، كما أنه يوفر العناصر الغذائية ... -
5 من فوائد التين المدهشة
من بداية التين إلى العالم الجديد من قبل المبشرين في القرن السادس عشر إلى زراعته في أماكن مختلفة في جميع أنحاء كاليفورنيا في القرن الثامن عشر الميلادي، يجلب التين حلاوة قديمة إلى المائدة وذلك مع عدد ... -
5 من فوائد الموز المدهشة على الجهاز المناعي
الموز هو الفاكهة الأكثر شعبية في أمريكا، وليس من الصعب معرفة السبب، فهو لذيذ وغير مكلف ويمكن شراؤه عمليا في أي مكان يباع فيه الطعام من محطات الوقود إلى محلات البقالة، ومع ذلك فإن فوائد جعل الموز جزءا ... -
هل يمكن لفيتامين د أن يساعدك على إنقاص الوزن؟
فيتامين د من المغذيات الدقيقة الهامة التي لها فوائد صحية كبيرة، بما في ذلك تحسين المناعة وتقوية العظام، وهناك أيضًا أدلة متزايدة على أنه يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، وتلقي هذه المقالة نظرة متعمقة ... -
كم يجب أن أزن بالنسبة لعمري وطولي؟
الضجة حول الوزن موجودة منذ زمن غير معروف، ولقد اكتسبت زخمًا في الآونة الأخيرة، نظرًا لأسلوب حياتنا شبه المستقر، وعادات الأكل غير الصحية، وساعات العمل التي لا تنتهي على ما يبدو، والنوبات القلبية ... -
7 أسباب رئيسية لاكتساب الوزن خلال فترات الدورة الشهرية وطريقة تجنبها
الدورة هي دورة هرمونية شهرية تساعد المرأة على الاستعداد للحمل وتبدأ من سن البلوغ للمرأة وتنتهي عندما يصل الجسم إلى سن اليأس، وخلال فترة الحيض، قد يزيد وزنك ويتراوح هذا من 2 إلى 5 أرطال وعادة ما يختفي ... -
هل يساعد شرب عصير الليمون على إنقاص الوزن؟
لا يساعد شرب عصير الليمون على حرق الدهون فحسب، بل يعتني أيضًا بصحتك العامة لأنه غني بفيتامين C والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، وأفضل جزء هو أنك لست مضطرًا إلى اتباع نظام غذائي منخفض السعرات ... -
هل يمكن لجلسات الساونا أن تساعد في إنقاص الوزن؟
الكثير يتساءل هل يمكن للساونا أن تزيل بوصات من الخصر فعلًا، قد يكون الجواب نعم، فهذا الحمام الفنلندي التقليدي في غرفة مُدفأة (65-90 درجة مئوية) ثبت علميًا أنه يساعد في إنقاص الوزن، وأظهرت الأبحاث ... -
10 أسباب تجعلك لا تفقد الوزن عند اتباع نظام غذائي نباتي
قد لا يكون النظام الغذائي النباتي مثاليًا لفقدان الوزن، ومعظم الأبحاث العلمية حول نظام غذائي نباتي لفقدان الوزن قد تم إجراؤها على نطاق صغير بتوجيه مناسب من الخبراء، وفي العالم الحقيقي، لا يتمتع معظم ...
ماذا يأكل الدب الأسود الأمريكي، وهل هو خطر على البشر؟ 
نصائح تساعدك فى تربية الببغاء فى المنزل بالصور والفيديو 
18 من الحيوانات التي تدخل في البيات الشتوي للبقاء على قيد الحياة بالصور 
15 من أخطر أنواع الديناصورات التي جابت الأرض بالصور 
لماذا يبصق حيوان الألبكة، وما الفرق بينه وبين اللاما؟ -
مقالات بالصور
