-
خليط القرفة والعسل لتخفيف الوزن - كيف يعمل، الفوائد، والآثار الجانبية
الكثيرون يبحثون عن طريقة طبيعية للتخلص من بعض الأرطال، وقد يكون الجواب هنا هو القرفة والعسل، ولكن مع وجود مئات الأنظمة الغذائية وخطط إنقاص الوزن، قد يكون من الصعب اختيار نظام مثالي لك، وفي هذا المقال ... -
أفضل 16 طريقة للتخلص من دهون البطن دون ممارسة الرياضة
تعاني النساء العاملات، وربات البيوت، والأمهات، والمراهقون من مشكلة شائعة وهي دهون البطن، والحصول على بطن مسطح ومنحنيات في الأماكن الصحيحة عمل شاق، وبالتأكيد، يمكن لنظام غذائي متوازن وروتين جيد ... -
7 أسباب لتضمين الأناناس في نظامك الغذائي لفقدان الوزن
لو كنت تريد إنقاص الوزن والحصول على جسم صحي ومناسب، حان الوقت لتضمين شرائح الأناناس في نظامك الغذائي اليومي لفقدان الوزن، ومن الأفضل تناول شريحتين من الأناناس بدلاً من الانغماس في بعض الأطعمة السكرية ... -
12 طريقة للتخلص من دهون الورك الزائدة بشكل طبيعي في المنزل
النساء أكثر عرضة لزيادة الدهون في منطقة الورك والفخذ، وستندهش من معرفة أن هذه ميزة تحدث أثناء الحمل، ولكن الجانب السلبي هو أنه بعد سن معين، سواء كنت حاملًا أم لا، سيزداد وزنك حول الوركين والفخذين، ... -
8 فوائد فعالة للشاي الأبيض لإنقاص الوزن
اشتهر الشاي بقيمته الطبية منذ العصور، ويدرك معظمنا جيدًا فوائد الشاي الأسود والأخضر، لكن هل سبق لك أن جربت الشاي الأبيض؟ حيث أن الشاي الأبيض صحي أكثر من أي شاي آخر تشربه على الإطلاق ويتم إنتاج جميع ... -
نصائح مهمة لاتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن وتحسين الصحة
هناك قدر هائل من المعلومات على الإنترنت حول كيفية التخلص بسرعة من الكيلوجرامات والحصول على الشكل الممشوق، وإذا كنت تبحث عن أفضل النصائح حول كيفية إنقاص الوزن والحفاظ عليه، فقد تكون هذه النصائح التي ... -
4 طرق بسيطة يساعد فيها الزبيب على إنقاص الوزن
قد لا تكون مغرمًا بتناول الزبيب، لأنه يبدو جاف وغريب، ومع ذلك، ستندهش من معرفة أن الزبيب يعتبر من البدائل الصحية للحلويات، وإذا نسيت مظهره الجاف المجعد، فبالتأكيد ستثني عليها كحلوى طبيعية كما إنه جيد ... -
كيف تكون الهرمونات مسؤولة عن زيادة الوزن عند النساء؟
هل يزداد وزنك على الرغم من أنك تتناول طعامًا صحيًا وتمارس الرياضة بانتظام؟ هل تجد صعوبة في التخلص من تلك الدهون العنيدة؟ حان الوقت لفحص مستويات الهرمونات لديك، فيعد الخلل الهرموني أحد الأسباب ... -
كم تحتاج من الماء لإنقاص الوزن؟
شرب الماء هو أفضل شيء يمكنك القيام بها لإنقاص الوزن، ويتفق العلماء والباحثون على أن الماء يقلل من الطاقة، ويزيد من الشعور بالشبع، ويزيد من سرعة التمثيل الغذائي، لهذا السبب ينصح خبراء اللياقة بشرب ... -
كم عدد الكربوهيدرات التي يجب تناولها لفقدان الوزن؟
كان النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات موضوع الكثير من الجدل، ومع ذلك، فإن أحد أسباب شيوع خفض الكربوهيدرات هو أنها طريقة سريعة لإنقاص الكيلوجرامات، والكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، ...
معلومات عن الهامستر السوري من الغذاء، وكيف يتكاثر، وأهم التهديدات التي تواجهه. 
ما هي الحيوانات التي تفترس الأسود؟ 
8 من الإختلافات الرئيسية بين الكلب الدلماسي والكلب الدنماركي الضخم 
ما هو أفضل غذاء لمرض الزهايمر؟ 
من سيفوز في معركة بين الأسد والزرافة؟ 
