-
هل ماء جوز الهند مفيد لخسارة الوزن؟
لا يوجد شيء أفضل من ماء جوز الهند لفقدان الوزن وتعويض السوائل فهو مليء بالعناصر الغذائية، فهذا المشروب القوي والطبيعي لفقدان الوزن سوف يروي عطشك في يوم صيفي حار أو بعد جلسة تمرين قاسية، لذا إذا كنت ... -
عادات قبل النوم يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، يمكن أن يكون النوم بنفس أهمية التمارين الرياضية والتغذية، والنظام الغذائي والتمارين الرياضية جانبان رئيسيان لفقدان الوزن بنجاح، ولكن هناك عامل مهم آخر يميل إلى إهمال ... -
هل يساعد زيت الخروع على خسارة الوزن؟
يشتهر زيت الخروع بخصائص نمو الشعر، ولكن هل تعلم أن زيت الخروع يساعد أيضًا في تقليل دهون البطن؟ فهو مشتق من نبات هام موجود موطنه الأصلي في الهند، ويساعد زيت الخروع على تقليل الوزن عن طريق زيادة ... -
الرجيم أم التمرين، أيهما أفضل لفقدان الوزن؟
الكثير يمارسوا الرياضة ويرون أنهم يمكنهم تناول أي شيء يريدونه أو العكس إذا كانوا يتناولون طعامًا صحيًا يرون أنهم لا يحتاجون إلى ممارسة الرياضة، وفي حقيقة الأمر أن نحن كمجتمعات لم نعد نشيطين كما كنا ... -
طرق بسيطة لتحضير عصير الشمندر لفقدان الوزن
عصير الشمندر هو الأفضل لفقدان الوزن، ويحتوي البنجر على فيتامين C والألياف الغذائية والنترات والبيتانين والفولات ويمكن أن تساعدك هذه العناصر الغذائية على إنقاص الوزن، وقد تخفض ضغط الدم، وتعزز المناعة، ... -
فوائد شاي النعناع لإنقاص الوزن
هل مللت من شرب الشاي الأخضر أو الشاي الأسود لإنقاص الوزن؟ هل تريد تجربة شيء مختلف ومنعش؟ يمكنك أن تجرب شاي النعناع ويمكن لهذا المشروب العطري التغلب على الكابتشينو الفاخر والمشروبات الأخرى، ولكن هل ... -
12 من أهم أسباب زيادة الوزن
قد يحدث زيادة الوزن عندما يكون هناك اختلال في توازن الطاقة بين السعرات الحرارية التي نستهلكها والسعرات الحرارية التي نستهلكها، وفي هذه المقال نسرد 12 سببًا لزيادة الوزن وكيفية معالجة المشكلة بسهولة، ... -
نظام دوكان الغذائي، هل يساعد حقًا في إنقاص الوزن؟
إنه أمر سيء إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ولا تفقد الوزن والأسوأ إذا فقدت الشحوم الزائدة لكنك استعدتها مرة أخرى، وإذا كنت ترغب في إنقاص الوزن والمحافظة عليه، اتبع خطة النظام الغذائي الأكثر فعالية التي ... -
نظام اليوجا الغذائي وفقدان الوزن
إذا كنت تعتقد أنك بدينًا وسئمت من أصدقائك وأقاربك الذين يقدمون لك اقتراحات مستمرة حول كيفية التخلص من الكيلوجرامات، فهذا المقال لك، حيث يمكن أن يساعدك المزيج الصحي لليوجا واتباع نظام غذائي جيد على ... -
الصبار لفقدان الوزن، كيفية عصره ووصفاته
الصبار مكون طبيعي قوي لفقدان الوزن، ويحتوي الجل الموجود في أوراق الصبار على مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات، ويساعد عصير الصبار من الجل في الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي، وسكر الدم، ومستويات ...
10 من الحيوانات تشبه الثعابين لكنها ليست كذلك 
لماذا تحب القطط الصناديق؟ 
هل الدببة السوداء حيوانات خطيرة؟ 
9 من أقدم الحيوانات على وجه الأرض بالصور 
10 من أنواع القطط الأطول عمرا بالصور 
