رجيم - ماجيك بوكس

كيفية إنقاص وزن الماء بسرعة من الجسم
إذا كنت تحتفظ بالسوائل، فقد تتساءل عن كيفية إنقاص وزن الماء بسرعة حتى تتناسق ملابسك بشكل مريح، بالنسبة للشخص العادي تشكل المياه حوالي 70 % من إجمالي وزن الجسم وتحتوي أنسجة العضلات على حوالي 75 % من ...
ما هي الأطعمة التي لا تحتوي على الكربوهيدرات ؟
يعد عد الكربوهيدرات أمرًا شاقًا بالنسبة للكثير من الناس وقد يتسبب في التأثير على البعض إذا قاموا بتقليل تناول الكربوهيدرات، وعندما تقرر اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، فإن الأطعمة التي لا تحتوي ...
11 سر من أسرار فقدان الوزن
إن التخلص من الوزن الزائد أمر صعب، وقد يكون محبط في الكثير من الأحيان، وكلما فقدت المزيد من الوزن، كلما كان جسمك أكثر صعوبة في التمسك بالسعرات الحرارية التي يحصل عليها وتقل السعرات الحرارية التي ...
تحويل مخاطر النظام الغذائي إلى مكاسب لتخفيف الوزن
وفقًا لإحدى الدراسات، يأكل الناس 37 سعرًا حراريًا لكل وجبة في عطلات نهاية الأسبوع مقارنةً بأيام الأسبوع، مما قد يصل إلى أكثر من بضعة جرامات غير مرغوب فيها، لذا يجب على كل شخص أن يراقب هذه المخاطر ...
5 أسباب غير متوقعة لزيادة الوزن
عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن، فأنت تعرف المشتبه بهم المعتادين وهم الكثير من السعرات الحرارية، والكثير من السكر والدهون، وعدم كفاية التمارين الرياضية، ولكن هناك الكثير لزيادة الوزن مما تراه العين ...
هل الكوكب كله يعاني من زيادة الوزن ؟
أصبحت السمنة عالمية ويكشف استطلاعنا الدولي الحصري عن العادات الأكثر خطورة، ووفقًا لتقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية في أكتوبر، يموت عدد كبير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم الآن بسبب فرط الوزن ...
9 من أفضل المكسرات لإنقاص الوزن
المكسرات مفيدة للغاية لفقدان الوزن، والدهون الصحية والبروتينات والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن في المكسرات تساعدك على التخلص من الوزن الزائد عن طريق زيادة الشبع وزيادة التمثيل الغذائي وتوفير ...
6 نصائح ذكية لتخفيف الوزن
هناك المئات من بدع الوجبات الغذائية، وبرامج لإنقاص الوزن والخدع الصريحة التي توعد بفقدان الوزن بسرعة وسهولة، ومع ذلك، قد يظل أساس فقدان الوزن الناجح هو نظامًا صحيًا يتم التحكم فيه من السعرات الحرارية ...
الفوائد الصحية لتخفيف الوزن
فقدان الوزن هو أمر جيد لصحتك وهذا شيء يعرفه الجميع، حيث أن فقدان من 3 إلى 5 كيلو قد يكون له تأثير فعال ومهم على الجسم فيمكن لفقدان 10 ٪ من إجمالي وزنك أن ينقذ حياتك، وفيما يلي نقدم لك 20 سبب يجعلك ...
هل حمية كيتو يمكن أن تأتي بنتائج عكسية ؟
في الواقع أن أتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات كحمية كيتو يساعد بسرعة على فقدان الوزن فمثله مثل أي حل سريع، وعلى الرغم من أن هذا الحل قد يكون جيدًا للغاية، إلا أنه كما يقول الخبراء قد تأتي بعض الحميات ...

‹ 1 2 3 4 5 6 ›

مقالات بالصور