-
6 نصائح ذكية لتخفيف الوزن
هناك المئات من بدع الوجبات الغذائية، وبرامج لإنقاص الوزن والخدع الصريحة التي توعد بفقدان الوزن بسرعة وسهولة، ومع ذلك، قد يظل أساس فقدان الوزن الناجح هو نظامًا صحيًا يتم التحكم فيه من السعرات الحرارية ... -
الفوائد الصحية لتخفيف الوزن
فقدان الوزن هو أمر جيد لصحتك وهذا شيء يعرفه الجميع، حيث أن فقدان من 3 إلى 5 كيلو قد يكون له تأثير فعال ومهم على الجسم فيمكن لفقدان 10 ٪ من إجمالي وزنك أن ينقذ حياتك، وفيما يلي نقدم لك 20 سبب يجعلك ... -
هل حمية كيتو يمكن أن تأتي بنتائج عكسية ؟
في الواقع أن أتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات كحمية كيتو يساعد بسرعة على فقدان الوزن فمثله مثل أي حل سريع، وعلى الرغم من أن هذا الحل قد يكون جيدًا للغاية، إلا أنه كما يقول الخبراء قد تأتي بعض الحميات ... -
هل النظام الغذائي المقيد يساعد في حرق دهون الجسم بشكل أسرع ؟
في الحقيقة أن وجود المزيد من التنظيم في النظام الغذائي وخاصة عندما تتناول الطعام قد يكون هو المفتاح لفقد المزيد من الدهون في الجسم، وإذا كنت تتطلع إلى التخلص من دهون الجسم، ستكون إذًا التغذية المقيدة ... -
4 أسباب تجعل أنظمة الرجيم العابرة هي سيئة بالنسبة لك
قد يبدو برنامج فقدان الوزن السريع فكرة جيدة في وقت ما ولكنك ستكتشف قريبًا أن هوس الحمية الغذائية يمكن أن يكون أكثر خطورة على صحتك من أن يكون مفيدًا وإليكم بعض الأسباب التي توضع مدى سوء هذا الهوس ... -
6 أطعمة يأكلها الأشخاص النحفاء في كل الأوقات
الكثير يتساءل ماذا يأكل الناس النحفاء لكي يظلوا نحفاء وما يفعلونه وما لا يفعلونه وكيف يتصرفون في هذه الجزئية، وفيما يلي 6 أطعمة يمكنك أن تقوم بتخزينها في مطبخك إذا كنت تبحث عن تخفيف ... -
6 حلول سهلة وبسيطة لتخفيف الصداع أثناء تخفيف الوزن
يمكن أن يكون الصداع من الآثار الجانبية المؤلمة عندما تحاول إنقاص وزنك، وفي هذا المقال نساعدك في الحد من شدة وتواتر الصداع أثناء عملية فقدان الوزن، ولكن في البداية يجب معرفة بعض المعلومات التي قد تفيد ... -
ما الذي يجب أن نأكله في الرجيم منخفض البروتين ؟
إتباع نظام غذائي منخفض البروتين ليس نظامًا غذائيًا مناسبًا للجميع أو على الأقل يجب عدم إتباعه لأي أسباب تجميلية فقط، فهذا النظام الغذائي مناسب فقط في حالات سريرية معينة وتحت إشراف مناسب من طبيب ... -
هل يمكن فقدان الوزن مع مرض السكري ؟
فقدان الوزن الزائد يمكن أن يحسن صحة قلبك ويقدم العديد من المزايا الأخرى لجسمك، فقد يساعدك فقدان الوزن الصحي بعد وقت قصير من تشخيص مرض السكري على التحكم في ضغط الدم ومستويات الجلوكوز في الدم، ولكن إذا ... -
10 من الأطعمة الغنية بالكالسيوم التي تحرق الدهون بطريقة طبيعية
من السهل إدخال المزيد من الكالسيوم الذي يحرق الدهون في نظامك الغذائي، ولا يكون بالضرورة يتضمن شرب المزيد من الحليب، وفي هذا المقال نقدم لك 10 من الأطعمة التي تعتبر مصادر كبيرة للكالسيوم، وقد اظهرت ...
ديكورات اللون الأبيض في غرفة المعيشة بالصور 
5 أطعمة بشرية تستطيع القطط أن تأكلها 
10 من أكبر سلالات القطط الأليفة بالصور 
تصميمات رائعة من الديكور العربي بالصور 
هل يمكن لنظام غذائي عالي البروتين أن يساعد على فقدان الوزن ؟ -
مقالات بالصور
