كيفية استخدام شاي ليبتون الأخضر لإنقاص الوزن

شاي ليبتون الأخضر هو أحد أقدم العلامات التجارية لـ الشاي الأخضر المتوفرة في السوق والموثوق بها، ونشأ تقليد شرب الشاي الأخضر في الصين ويتم الحصول على الشاي الأخضر من نبات كاميليا سينينسيس، ويحتوي على مضاد للأكسدة يساعد على الوقاية من السمنة، ويحمي القلب، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، ويحارب بعض أنواع السرطان.

هل يجب أن تستهلك شاي ليبتون الأخضر لتخفيف الوزن؟
في واقع الأمر نجد أن شاي ليبتون الأخضر سهل الصنع، ومنعش، ومحمول، وبالطبع يساعد على إنقاص الوزن وفي هذا المقال سوف نستكشف كيف يقوم شاي ليبتون الأخضر في تخفيف الوزن.

كيف يساعد شاي ليبتون الأخضر على إنقاص الوزن؟

- شاي ليبتون الأخضر مصنوع من أجود الأوراق ولا يحتوي على سعرات حرارية، ويحتوي على مادة الكاتيكين التي تساعد على طرد السموم من الجسم وإبطاء عملية الشيخوخة.

- مركبات الفلافونويد رائعة لفقدان الوزن وتوفر حصة 8 أوقية سائلة من شاي ليبتون الأخضر 150 مجم من مركبات الفلافونويد ويحتوي على 0 جرام دهون و 0 مجم صوديوم و 0 جرام كربوهيدرات.

- يوفر 35 ملغ من الكافيين لكل وجبة ويحفز الكافيين توليد الحرارة ويحسن أكسدة الدهون.

- تساعد المرخيات الطبيعية الموجودة في هذا الشاي على مكافحة التوتر وتحسين التمثيل الغذائي.

- لذلك، ليس هناك سبب لعدم الحصول على عبوة من شاي ليبتون الأخضر ويمكن شرائه بكل سهولة من أي سوبر ماركت بالقرب منك، ويمكنك أيضًا شراء أكياس شاي ليبتون الأخضر أو الشاي الأخضر السائب، كل ما عليك فعله هو اتباع التعليمات أدناه لتحضير شاي ليبتون الأخضر لجني الفوائد القصوى.

كيفية تحضير شاي ليبتون الأخضر:
هناك طريقتان لتحضير شاي ليبتون الأخضر، أحداهما استخدام أوراق الشاي أو أكياس الشاي وإليك كيف يمكنك تحضير هذا الشاي الرائع:

شاي أخضر بـ أوراق شاي ليبتون:

ماذا تحتاج:
* 1 ملعقة صغيرة ليبتون أوراق شاي أخضر سائب.
* 1 كوب ماء.
* مصفاة الشاي أو إبريق الشاي.
* مصفاة.
* قدر.

طريقة التحضير:
- سخني الماء في قدر وأخرجه من اللهب بمجرد أن يبدأ في الغليان.
- صب الماء في مصفاة الشاي أو إبريق الشاي.
- أضف شاي ليبتون السائب إلى مصفاة الشاي أو إبريق الشاي.
- انقعه لمدة 3-5 دقائق.
- صفي الشاي الأخضر في كوب.

شاي أخضر مع كيس شاي ليبتون الأخضر:

ماذا تحتاج:
* 1 كيس شاي ليبتون اخضر.
* 1 كوب ماء.
* مصفاة الشاي أو إبريق الشاي.
* قدر.

طريقة التحضير:
- سخني الماء في قدر وأخرجه من اللهب بمجرد أن يبدأ في الغليان.
- صب الماء في مصفاة الشاي أو إبريق الشاي.
- أضف كيس شاي ليبتون الأخضر إلى مصفاة الشاي أو إبريق الشاي.
- انقعه لمدة 3-5 دقائق.
- اعصر كيس الشاي الأخضر ويمكنك الاحتفاظ بها جانبًا للغطس الثاني.
- صب الشاي الأخضر في فنجان وارتشف.

وفيما يلي بعض النصائح الإضافية لتحضير كوب مثالي من شاي ليبتون الأخضر ومن النصائح التي سوف تفيد كثيرًا في تحضير شاي ليبتون الأخضر:

- يمكنك استخدام كيسين من الشاي الأخضر بدلاً من كيس واحد.

- استخدم ملعقة صغيرة من شاي ليبتون الأخضر لكل كوب من الشاي الأخضر فعلى سبيل المثال، إذا كنت ترغب في تحضير كوبين، استخدم ملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر.

- لا تضيف السكر أو التحلية الصناعية.

- يمكنك استخدام الشاي الأخضر المنكه إذا كنت لا تحب طعم الشاي الأخضر النقي.

وفي الواقع أن كوب من شاي ليبتون الأخضر له فوائد عديدة، وفيما يلي فوائد شاي ليبتون الأخضر والتي تتلخص في:

* يساعد الشاي الأخضر في طرد السموم.
* طعمه منعش.
* يعيد تنشيط خلاياك.
* يزيد من مستويات الشبع.
* يعزز التمثيل الغذائي.
* متوفر بسهولة.
* موثوق به.
* سهل التحضير.

وقبل أن ننهي هذا المقال، إليك بعض النصائح التي يقدمها لك شاي ليبتون الأخضر لفقدان الوزن:

- اشرب ما لا يقل عن 2 - 4 أكواب من شاي ليبتون الأخضر كل يوم.

- إذا كان نظامك اليومي يتضمن جلسة تمرين أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، اشرب كوبًا من شاي ليبتون الأخضر قبل ساعة من جلسة التمرين.
يمكنك شربه بين الوجبات أو كمشروب في الصباح والمساء.

- احمل معك بعض أكياس شاي ليبتون الأخضر وتحتوي معظم المكاتب والنوادي ومراكز المؤتمرات الأخرى على موزعات الماء الساخن أو آلات صنع القهوة التي يمكن للجميع استخدامها لذا حاول صنع الشاي الأخضر هناك.

- إذا كنت تشرب الشاي الأخضر بانتظام لإنقاص الوزن، فعليك تجنب تناول الأطعمة المصنعة أو عالية الدهون أو عالية السكر وأن تكون نشيطًا بدنيًا.

وفي النهاية قد يكون شاي ليبتون الأخضر هو مشروب فعال وصحي ومريح لفقدان الوزن، وإذا كنت لا تحب طعم الشاي الأخضر النقي، يمكنك شراء النكهات أو إضافة العسل والليمون إلى شاي ليبتون الأخضر النقي ويمكنك أن تجرب هذه العلامة التجارية الموثوقة الموجودة في السوق منذ سنوات.