مكونات اللبن بالبلح :
كوب لبن
7 ثمرات من بلح او تمر
ملعقة عسل صغيرة
شيكولاته مبشوره
طريقة عمل البلح باللبن :
يخلي البلح او التمر من النواه و يقطع ثم يحضر الخلاط الكهربائي و يوضع به جميع المكونات من كوب اللبن و ملعقة عسل صغيرة و البلح او التمر المخلي و المقطع و الشيكولاته المبشوره و تخفق سويا فى الخلاط علي سرعة متوسطة الى ان يتم التجانس بين المكونات كلها و يصب العصير فى اكواب التقديم و بالهنا و الشفا .
ما الفرق بين القنفذ وجرذ الأرض؟ 
ماذا يأكل الماعز الجبلي؟ 
ما هي أهم فوائد تناول فطر عيش الغراب؟ 
معلومات مثيرة للإهتمام عن ذئب التندرا 
معلومات مثيرة عن ثعلب الماء 
