اكثر اعراض محرجة تظهر على المرأة خلال فترة الحمل

اذا كنتي حامل لاول مرة ستتفاجئين ببعض الاعراض التي ستتطرأ عليكي اثناء فترة الحمل والتي ستشعرين معها ببعض الاحراج ، فسيكون عليكي التعامل مع الغازات الزائدة ، ومشكلة البواسير، وحب الشباب، واكثر من ذلك .

وكل هذا قد يكون طبيعيا ، فالحمل يغير حياتك وجسمك ، ويجب ان تكوني على علم بان بطنك سوف تكبر، وستشعرين بالتعب اكثر من المعتاد، وهذه الاشياء ستزيد مع تقدم الحمل ، فستجدين نمو الشعر في اماكن في جسمك مثل البطن ، وستجدين نفسك تتجشأين فجأة وسيزيد لديكي الافرازات المهبلية والامساك مما سيسبب البواسير .

وفيما يلي 7 من الاعراض المحرجة التي قد تواجهك اثناء فترة الحمل :

الغازات الزائدة :
تقريبا كل امرأة حامل يحدث لها الكثير من الغازات ، وذلك لان الحمل يجلب الزيادة الهرمونية التي يمكن ان تبطئ عمل الجهاز الهضمي ، وقد لا تكوني قادرة التحكم بنفسك ولا تملكين السيطرة على العضلات خلال فترة الحمل ، وهذه الغازات بالفعل ستشعرك بالاحراج وخاصة عندما تكونين في مكان عام ، وعلى الرغم من انكي لا يمكنك ان تمحي هذه المشكلة، الا انه يمكنك تقليل هذه المشكلة عن طريق ممارسة بعض التغييرات في النظام الغذائي الخاص بك، فهناك بعض الاطعمة التي اذا قمتي بتجنبها تماما ستساعدك في تقليل الشعور بالغازات مثل المشروبات الغازية والفاصوليا والبروكلي والقرنبيط والفواكه المجففة ، كما ان ممارسة التمارين الرياضية تساعدك على زيادة حركة الجهاز الهضمي، مما يسمح للطعام التحرك بطريقة اسرع ، كما ان منتجات الالبان ايضا يمكن ان تسبب هياج الجهاز الهضمي خلال الحمل، مما يؤدي الى انتفاخ البطن ، فالعديد من النساء تبدأ في شرب الحليب كل يوم اثناء الحمل اعتقادا منهم ان الحليب جيد بالنسبة لهم، وهنا يمكنك محاولة اللبن الخالي من اللاكتوز او مصادر غيرها تحتوي علي الكالسيوم ، اذا كنتي تعانين من تعصب اللاكتوز .

سلس البول :
بالفعل قد سمعت قصصا عن نساء حوامل كثيرة عندما يعطسون فيتعرضون الي التبول عن طريق الخطأ اثناء وقوفهم بين اصدقاؤهم او زملاؤهم في العمل ، فمعظم النساء الحوامل يعانين من سلس البول التوتري ، وهو تسرب البول لا اراديا بسبب السعال، العطس، او الضحك ولكنها لا تفقد سوى بضع قطرات ، ولكن لا تزال تشعر بالاحراج ، لذلك يوصي العديد من الاطباء النساء بارتداء بطانات اللباس الداخلي للسيطرة على هذه التسريبات خلال الاشهر القليلة الاخيرة من الحمل فيحدث  سلس البول نتيجة الاجهاد ، ولكن يمكن لزيارات منتظمة الى الحمام ان تساعدك كثيرا في السيطرة عليها ، ويمكنك ان تتأقلمين معها ولا تشعرين بالاحراج فهذا طبيعي لان الطفل ينمو ويوسع الرحم، وينتهي به الامر بالجلوس على قمة المثانة ، لذلك يجب الذهاب الي الحمام حتي وان كنتي لا تشعرين بالحاجة الي ذلك لكي تكوني اقل عرضة للتسريب .

ظهور شعر في اماكن غير مرغوب فيها :
من المعروف انه خلال فترة الحمل، الهرمونات هي التي تكون مسؤولة عن نمو الشعر في الاماكن غير المرغوب فيها ، ولكن لا تنزعجين فيجب ان تعلمي انه قريبا سترجعين الي سابق عهدك وستبدين جميلة ثانية ، ولا تتفاجئين عندما تجدين الشعر ظهر علي الثدي ، البطن ، الوجه ، يمكنك ازالة هذا الشعر بالشمع او عن طريق النتف فهذه الطرق قد تكون الاكثر امانا لازالة الشعر خلال فترة الحمل ، ولا تلجأين الي العيادات الخارجية لحل هذه المشكلة ، ولا تستخدمين اي مستحضرات تجميل دون الرجوع الي الطبيب المعالج ، فيجب ان تؤجلي كل هذه الاشياء الي ما بعد الحمل ، فالقيام بالعلاج بالليزر خلال فترة الحمل على الوجه يمكن ان يؤثر على صبغة الجلد ، وقد يسبب ندبات .

حاسة شم قوية ناحية الروائح :
بعض النساء يكون لديهم حاسة شم اقوي اثناء فترة الحمل ، والعديد منهم يتطور لديهم النفور من الروائح الغذائية القوية، مثل الدواجن او المأكولات البحرية ، وهناك نسبة صغيرة من النساء تبدأ في شم الرائحة الخاصة بهم، والتي يمكن ان تكون محرجة كثيرا لهن ، ففي بعض الاحيان يمكن للسيدة شم رائحة نفسها فتشم رائحة عرق او رائحة المهبل الخاص بها ، وخاصة قرب نهاية فترة الحمل ، مما يسبب الاحراج الشديد ، وهذا يرجع الي ان السيدة اثناء فترة الحمل يكون لديها المزيد من المخاط الذي يجعلها حساسة ناحية اي روائح محيطة بها ، ولكن يجب ان تخبري طبيبك عن الروائح المهبلية الملحوظة لكي يستبعد عدوى الخميرة، وهذه العدوي يمكن علاجها بامان خلال فترة الحمل .

البواسير :
اذا قمتي بسؤال اي أم جديدة حول مشكلة البواسير، فانكي ستجدين الرد غير مريح بالمرة ، فمع الاسف ان البواسير تعتبر اثبات علي انكي حامل ، فاثناء فترة الحمل غالبا ما يحدث امساك ، مما سيجهد حركة الامعاء اثناء محاولتك مقاومة هذا الامساك ، ولكن لا تشعرين باي احراج ، فنحن نعلم جميعا ان الامساك هو واحد من الشكاوى الاكثر شيوعا في فترة الحمل ، ولكن يمكنك خفض خطر اصابتك بالبواسير عن طريق تجنب الامساك ، فيجب عليكي ان تحافظي علي بقائك رطبة جيدا طوال الوقت ، عن طريق تناول المزيد من الالياف، واستخدام وصفات لكي تقومي بتليين البراز ، ويمكنك بكل بساطة استشارة طبيبك حول الالياف التكميلية التي تحتاجينها ، اما اذا تطورت لديكي البواسير، يمكنك استخدام الكريمات المضادة للالتهابات فانها ستساعدك كثيرا ، وستكون آمنة اثناء الحمل .

ظهور حب الشباب :
خلال الاشهر الثلاثة الاولى ، ستتفاجئين بظهور البثور علي وجهك وذلك طبيعيا للغاية بسبب الهرمونات الاضافية التي تطرأ عليكي في بداية الحمل ، وهناك الكثير من ادوية حب الشباب ولكن الكثير منها يكون خارج حدود الحمل ، ولكن هناك علاجات اخري قد تكون آمنة ، وقد يكون غسول حب الشباب آمن تماما ، فاي شئ لا يمكث علي الجلد فترة طويلة قد يكون آمن ، ولكن يجب عليكي سؤال الطبيب المعالج قبل استخدام اي منتج لحب الشباب ، فهناك بعض الكريمات الموضعية الآمنة يمكنك وضعها علي الاماكن المصابة ولكن بكميات صغيرة .

مشاكل خاصة بالعلاقة الزوجية :
من المعروف ايضا ان اثناء فترة الحمل يحدث زيادة في الوزن ويحدث تغييرات مادية اخرى في الجسم ، ويمكن ان يجعلك هذا لا تشعرين بانكي منجذبة الي شريك حياتك ، مما يؤدي الى مشاكل عدم التواصل والالفة بينك وبين شريك حياتك ، وهناك بعض النشاء تشعر بالاحراج كونها جسديا لا تستطيع ان تمارس الجماع مع زوجها نتيجة تورم الفرج ، وانهم لا يشعرون بالارتياح عند القيام بهذا ، وتشعر بانها لا تبدو جذابة، اذا كنتي تواجهين هذه المشكلة فعلا ، فيجب عليكي التطرق في هذا الموضوع مع شريك حياتك، وان تقومي بمناقشة هذه القضايا مع الطبيب الخاص بكي في الموعد القادم لكي يقدم لكي نصائح تساعدك في حل هذه المشاكل .