يرجى تدوير جهازك إلى الوضع الرأسي

خطر التدخين على النشاط البدني

اظهرت احدى الدراسات الحديثة ان المدخنين هم الاكثر كسلا من الاشحاص الغير مدخنين ، حيث قام مجموعة من الباحثين البرازيلين بعمل دراسة حول اثار التدخين على جسم الانسان وكانت نتائج الدراسة ان المدخنين هم الاقل نشاطا والاكثر خمولا .

كما اظهرت نتائج البحث ان المدخنين هم اكثر عرضة للمعاناة من امراض القلق والاكتئاب ، العلماء فى جامعة ولاية لوندرينا فى البرازيل قامت ابحاثهم حول 60 شخص مدخن و50 شخص غير مدخن وطلب منهم ارتداء عداد الخطوات (وهو جهاز يقوم باحتساب عدد الخطوات التى تقوم بها يوميا) وذلك لمدة 12 ساعة يوميا لمدة ستة ايام ، وكشفت النتائج ان المدخنين الاقل سيرا يوميا وكذلك اظهرت النتائج انخفاض وظائف الرئة لديهم وهو ما يعني بالتعبية عدم قدرتهم على ممارسة الرياضة .

خطر التدخين على النشاط البدني

خطر التدخين

وعند سؤالهم حول تقييم صحتهم العامة ، اكد المدخنون انهم اكثر شعور بالتعب عن غير المدخنين وان ليس لديهم الدافع لتغيير نمط حياتهم ، ويذكر الدكتور كارينا كبير الباحثين فى تلك الجامعة ان هذه هي الدراسة الاولى من نوعها فى قياس المستوى البدني للمدخنين فى حياتهم اليومية .

وقد اثبتت دراسات سابقة تمت حول ذلك الموضوع ان المدخنين يحصلون على عدد ساعات نوم اقل من غير المدخنين وان نومهم اقل راحة واكثر قلقا ، حيث اشارت التقارير الصادرة من كلية برلين فى المانيا ان 17 % من المدخنين ينامون اقل من ست ساعات ليلا بينما اكد 28 % انهم يشعرون بالقلق والتوتر اثناء نومهم ولا يستطيعون النوم بعمق ، بينما 7% من غير المدخنين ينامون اقل من ست ساعات ليلا و 19% يشعرون بالقلق اثناء نومهم .

مقالات مميزة :