انخفاض السكر التفاعلي هو انخفاض نسبة السكر في الدم والذي يحدث بعد تناول الطعام وعادة ما يحدث انخفاض السكر في خلال اربع ساعات بعد تناول الطعام كما يحدث انخفاض السكر ايضا اثناء الصيام ، ويمكن ان تشمل اعراض انخفاض السكر في الدم الجوع ، الضعف، الرعشة ، النعاس ، العرق ، الدوار ، القلق ، الارتباك .
ومن الممكن ان تحدث الاعراض السابقة دون حدوث انخفاض فعلي للسكر في الدم حيث ان اعراض انخفاض السكر في الدم الحقيقي الذي يحدث بعد تناول الطعام غير شائعة ، اما بالنسبة لغالبية الاشخاص الذين يعانون من اعراض انخفاض السكر في الدم بعد الاكل فالاسباب الحقيقية لتلك الاعراض غير واضحة ولكن قد تكون مرتبطة بنوعية الاكل او اختلافات توقيت تناول الطعام مما يؤثر على المعدة والامعاء .
انخفاض السكر
وفي كل الاحوال يجب اجراء فحص طبي لتحديد اسباب انخفاض السكر في الدم ، وعادة ما تكون نتائج الفحوصات الطبية لمعظم الاشخاص طبيعية ولا تحتاج الى علاج طبي وانما مجرد تنظيم مواعيد تناول الوجبات .
ويشمل تنظيم مواعيد وجبات الطعام تناول وجبات طعام صغيرة وخفيفة طوال اليوم بمعدل وجبة خفيفة كل ثلاث ساعات على الاكثر ، كما يشمل اتباع نظام غذائي متوازن يشمل البروتين والاطعمة الغنية بالالياف بما في ذلك الحبوب والكاملة والفواكه والخضروات ، وايضا تجنب او الحد من الاطعمة السكرية وخاصة على الريق ، تجنب تناول المشروبات الغازية السكرية ، ومن المهم ايضا ممارسة الرياضة بانتظام ولو لمدة نصف ساعة يوميا .
أين يعيش حوت العنبر، وما شكل هذا الحوت النذهل؟ 
طائر الحسون الأمريكي أحد أجمل الطيور في العالم بالصور 
أين تعيش سمكة المهرج؟ 
وصف الزرافة وأهم المعلومات المتوفرة عنها بالصور 
طيور الجنة أحد أجمل الطيور في العالم بالصور 
