عادة ما يكون من الصعب ارضاء الطفل الصغير عن الوجبات التي يتناولها سواء كانت تلك الوجبات من اختياره شخصيا او بناء على اختيار والدته ، وتعاني الامهات دائما من رفض الطفل تناول طعامه كاملا مما يؤدي في النهاية الى نقصان وزن الطفل ، ولكن هناك بعض النصائح المفيدة لزيادة السعرات الحرارية في النظام الغذائي للطفل الصغير مما يساعده على النمو بشكل سليم .
كامل الدسم بدلا من قليل الدسم :
اضافة الدهون في النظام الغذائي لطفلك يؤدي الى زيادة السعرات الحرارية ، فبدلا من تقديم الحليب قليل الدسم او اللبن خالي الدسم يمكنك تقديم اللبن كامل الدسم اليه ، من الطرق الاخرى ايضا لزيادة السعرات الحرارية اضافة الزبدة الى طعام طفلك المفضل .
الفواكه والخضروات :
يمكن تقديم الفاكهة كوجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية واذا كان الطفل لا يفضل تناول الفاكهة يمكنك اضافة قطع من الفاكهة الى الايس كريم او اللبن بدلا من تناولها بمفردها ، بالاضافة الى الفواكه المجففة ايضا مثل الزبيب والمشمش تساعد في زيادة السعرات الحرارية ، وبالاضافة الى الفواكه يمكن تناول بعض انواع الخضار مثل الكوسا المقلية في الزبدة والباذنجان المقلي في الزبدة كل ذلك يؤدي الى زيادة السعرات الحرارية في النظام الغذائي للطفل الصغير .
البروتين :
لزيادة السعرات الحرارية من البروتين يمكن اعداد اصابع السمك او اصابع الدجاج لطفلك ، كما يمكن عمل سلطة دجاج مع المايونيز وقطعة من البيض المسلوق ، اوغمس الخبز المحمص في البيض او اضافة البيض الى خليط الفطيرة يؤدي ايضا الى زيادة السعرات الحرارية فالبيض مصدر جيد للبروتين ويمكن استخدامه بطرق متعددة ، واذا كان الطفل من الصعب ارضاءه فان اضافة الكاتشب الى البيض قد يساعد الطفل على تناول الطعام .
النشويات :
الاطعمة النشوية يمكن ان تتواجد في مجموعة متنوعة من الاغذية مثل الخبز ، الكعك ، الارز ، الفطائر ، زبدة الفول السوداني والجبن واذا كنتي تفضلي المكرونة فيمكنك تجهيزها بالزبدة و زيت الزيتون .
معلومات وحقائق لا تصدق عن القنفذ وأنواعه بالصور والفيديو 
أين يعيش حوت العنبر، وما شكل هذا الحوت النذهل؟ 
طائر الحسون الأمريكي أحد أجمل الطيور في العالم بالصور 
أين تعيش سمكة المهرج؟ 
وصف الزرافة وأهم المعلومات المتوفرة عنها بالصور 
